Le programme « muscler votre cheville » en prévention des récidives.

La cheville est la deuxième articulation la plus exposée aux traumatismes dans le sport et l’entorse est la pathologie de la cheville la plus fréquemment rencontrée. A ce titre, sa prévention constitue un véritable enjeu de santé publique. Des études antérieures ont montré l’efficacité des programme d’entrainement neuro-musculaire. Ces programmes d’exercices sont effectués plusieurs fois…